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Bere acqua e limone tutti i giorni: benefici e controindicazioni

Ne abbiamo sentite tante sul bere acqua e limone tutti i giorni, ma fa davvero bene o ci sono delle controindicazioni? Sono sempre più le persone che quando si svegliano bevono questa miscela fatta passare per miracolosa da alcuni e invece considerata totalmente inaffidabile per altri. Ma andiamo ad analizzare con attenzione tutti quelli che sono i pro e i contro di questa scelta.

Bere acqua e limone tutti i giorni: i benefici

Bere acqua e limone tutti i giorni può avere sicuramente dei benefici. Ricordiamo infatti che il limone è un alimento ideale per chi vuole perdere peso perché è ricco in quantità di acqua e ha davvero pochissime calorie. Inoltre è fonte di vitamina C come tutti gli agrumi. Tra le altre proprietà benfiche troviamo la presenza di potassio e anche proprietà antiossidanti, diuretiche e antinfiammatorie. Un bicchiere d’acqua calda con un po’ di limone, soprattutto se preso a digiuno il mattino, può fare davvero bene anche se bisogna evitare di esagerare perché ci sono numerose controindicazioni.

Bere acqua e limone tutti i giorni: le controindicazioni

Bere acqua e limone tutti i giorni di base ha delle proprietà positive, ma va specificato anche che può portare a delle controindicazioni non facili da superare. Infatti chi soffre di acidità di stomaco potrebbe trovarsi di fronte a complicazioni sotto questo punto di vista. Infatti può portare ad avere la gastrite o/e reflusso e in caso questi fossero già presenti nel soggetto potrebbe comunque peggiorare la sua situazione medica in questo senso. Si deve evitare questa pratica anche se si hanno delle lesioni interne alla bocca, la presenza di acito citrico nel limone può portare a rallentare la guarigione o a peggiorare questo stato. Dunque il consiglio è di bere acqua e limone, ma anche di essere moderati e di considerare le vostre condizioni pregresse.

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